Jumat, 26 Oktober 2012

Tips


6 cara agar hidup lebih tenang dan damai


Hidup akan lebih tenang apabila mengikuti langkah berikut:
1.                 Perbaiki persepsi tentang diri sendiri  
Berhati-hatilah menilai diri sendiri. Pusatkan pikiran anda pada harapan dan keberhasilan, bukan pada keputusan dan kekalahan
2.                 Membantu orang yang membutuhkan
Orang yang meluangkan waktunya untuk membantu orang lain maka bahagia dan tenang jiwanya. Dan dapat meningkatkan mood
3.                 Berjalan kaki
Dengan berjalan kaki 10 menit dapat membangkitkan mood lebih cepat dan tahan lama dari pada makan permen
4.                 Mendengarkan music
Mendengarkan Music dapat menenangkan saraf yang menegang. Dengan mendengarkan music sama saja memakan 10 mg obat penenang valium
5.                 Tertawalah
Dengan tertawa kita jadi lebih kuat dalam mengatasi sesuatu masalah
6.                 Hargai keindahan dan kecantikan
Cara efektif untuk mengimbangi berbagai emosi negatif dalam hidup kita (seperti rasa takut, marah, frustasi, dll)adalah dengan mengapresiasi atau menghargai keindahan dan kecantikan

1 komentar:

  1. 888 Casino: $200 Bonus Code for $300 Signup Bonus! - JSHub
    888 Casino is 강원도 출장샵 the 대구광역 출장마사지 online gambling destination for real 파주 출장마사지 money poker, casino 성남 출장샵 games and the 시흥 출장샵 best of the best in online poker rooms. Play today!

    BalasHapus